จักยาน SPIN BIKE

จักรยานสปินไบค์คือจักรยานออกกำลังกายที่จำลองท่านั่งปั่นแบบตั้งตรง มีล้อตุนกำลัง (flywheel) น้ำหนักมากเพื่อสร้างแรงต้านสม่ำเสมอ ออกแบบมาสำหรับการปั่นแบบเข้มข้นและต่อเนื่อง เหมาะสำหรับการฝึกคาร์ดิโอที่เผาผลาญพลังงานสูง

สปินไบค์เหมาะกับผู้เริ่มต้นได้ หากเลือกรุ่นที่ปรับแรงต้านได้ละเอียดและเริ่มฝึกจากระดับเบา ท่านั่งปั่นแบบตั้งตรงต้องใช้แกนกลางลำตัวช่วยพยุง จึงควรปรับความสูงเบาะและแฮนด์ให้เหมาะกับสรีระก่อนเริ่มฝึกทุกครั้ง

สปินไบค์ใช้ท่านั่งปั่นแบบตั้งตรงคล้ายจักรยานถนน เน้นความเข้มข้นและการเผาผลาญสูง ส่วน จักรยานเอนปั่น มีเบาะแบบมีพนักพิง ผู้ใช้นั่งเอนหลังขณะปั่น ลดแรงกดที่หลังและข้อเข่า เหมาะกับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาข้อต่อมากกว่า)

สปินไบค์เหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายคาร์ดิโอเข้มข้นในพื้นที่จำกัด โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่ต้องการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาในเวลาสั้น เนื่องจากใช้พื้นที่น้อยกว่าลู่วิ่งและให้ผลลัพธ์ด้านคาร์ดิโอที่ใกล้เคียงกัน